自從一年多以前醫生告訴我有高血壓傾向後，我就開始要求自己每個禮拜到體育館去運動。我運動的週期通常是先跑步，然後做重量訓練。自從我開始運動之後，便深深的對我們中國人的體能感到心寒。我發現美國人的基本體能比中國人好上很多，加上美國人比中國人喜歡運動，這一加一減就差的更多了。我的指導教授今年已經六十幾歲了，他每天跑步至少5 miles （8公里）。一個禮拜至少一次他會跑10-15 miles （16-24公里）。他有一天跟我說，他現在跑8 miles以內是沒有感覺累的！他說他有的時候覺得他可以一直跑一直跑都不要停；只是跑久了會覺得無聊所以就停了～！我聽了差點沒昏倒！以前當兵的時候跑5000公尺就覺得快要不行的，而一個60幾歲的美國人竟然說跑13公里沒什麼感覺。自從我聽了他的一番話之後，我就決定要好好的運動。而我今天總算跑了我們的室內田徑場20圈。20圈其實沒有很多，大概2 miles多一點而已，跟我老闆的8 miles還差的很多。但是對我來說算是一個里程碑了！讓我慚愧的是每次我去跑步的時候都有美國女生跑得比我還遠還快！真不知道這些美國人的身體是用什麼做的！
另外一個壞消息是我的體重今天創下了新高。當然我是不會告訴你們我有多重的！我發現我的身體似乎跟別人不太一樣。大多數的人運動會減重，我則是一運動就增重。從去年四月到現在我的體重增加了七磅。奇怪的是我如果有一段時間因為太忙沒時間運動，我的體重就會開始下降。當我每週固定的運動的時候，我的體重就不斷的上升。這真是個讓我困擾的問題。一方面我器D我不能不運動，另外一方面我實在不想再增加體重了！不知道有沒有什麼兩全其美的好方法?